中心藝文

活動名稱	茶飲自觀課：以茶為鏡，讀懂身心節奏
活動地點	葫蘆墩文化中心
場地名稱	演講廳
活動日期	2026-05-02
活動時間	14:00 – 16:00
展演者國籍	中華民國
展演者名稱	物華先生
活動型態	講座
活動售票	否
活動聯絡電話	04-25260136#300
活動內容簡述	在快節奏的日常裡，我們習慣用咖啡提神、用放空休息，卻很少停下來問一句： 此刻我的身體與情緒，真正需要的是什麼？ 這不是一堂泡茶課，而是一場以茶為媒的自我對話。 我們將透過一杯茶的溫度與韻味，學習一件更重要的事—— 讀懂自己的身心狀態，並為當下做出溫柔的選擇。 ▍你將經歷的練習 ❶ 從「身心狀態自評」開始 透過簡單的問覺引導，理解： ・為什麼有時喝茶後反而更躁？ ・為什麼某些茶讓你安心，某些卻坐立難安？ ・此刻的身體，真正需要的是「降燥」、「安穩」還是「喚醒」？ ❷ 體驗三杯茶的調頻之旅 親身感受： ・GABA 白茶如何舒緩緊繃，帶來神經的平靜 ・鳳凰單叢的香氣層次，如何喚醒專注與覺知 ・溫潤紅茶的醇和，怎樣讓身體找回從容的節奏 ❸ 帶走一份「狀態飲茶指南」 從此你知道： ✔️ 心浮氣躁時，該選哪一杯安定 ✔️ 身心疲累時，怎樣用茶溫柔承接 ✔️ 思緒混亂時，如何借茶理順自己 ▍這堂課不談高深茶學，不需任何基礎 我們只希望用兩小時，陪你重新發現：喝茶，不只是品味，更是照顧自己的開始。透過一杯茶，慢慢回到自己。